Hallo liebe Walking Freunde, am 4.9 startet der Nordic Walking Gesundheitskurs für Senioren unter der Leitung von Heide.

Bitte den Termin vormerken und sich bei Interesse bei Heide Meier anmelden. Außerdem findet im September noch der Power Nordic Walking Kurs (ehemals Fitness Kurs) auf dem Programm unserer Nordic Walking Gruppe! Viel Spaß wünscht der SFLAchtung! NEU – Nordic Walking Gesundheitskurs für Senioren(Mindestteilnehmer 5 Personen)

Beginn: Dienstag 04.09.2007 um 18.00 Uhr
Kursinhalte:
Gehschule, Pulskontrolle, Kräftigungs-bzw. Dehnungsübungen, Technikschulung richtiges gehen mit Stöcken,
Ermittlung des BMI und Körperfettanteils sowie Gewichtskontrolle
Ziele:
-Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion,
-Förderung des Muskel-Skelett-Systems, und
-Reduktion von Übergewicht.
Stöcke und Pulsuhren werden vom Verein zur Verfügung gestellt.
Anmeldeschluss ist der 13.08.2007
Anmeldungen für die verschiedenen Nordic Walking Aktivitäten bei:Heide Meier
Telefon: 09102/993108
Handy: 0160/93404794
E-Mail: Heide.Meier@t-online.de